Aflevering #02 - In 4 Stappen Van Overprikkeling Naar Ontspanning

Je bent overweldigd. Je voelt dat je over je grenzen bent gegaan. Of je hebt al een hele tijd een onrustig gevoel. En je wéét dat je rust, ontspanning of me-time nodig hebt. Alleen komt het er maar niet van. Hoe kan je daar verandering in brengen? Deze vraag werd mij onlangs gesteld via Instagram. In deze podcast geef ik je 4 stappen mee die je op weg helpen. Meer tips rond hoogsensitiviteit vind je in het e-book ‘Het HSP Inspiratieboek’: https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek Op instagram vind je mij via @sophie_papilia en op Facebook via @papiliacoaching.