Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
Vind jij het lastig om voor jezelf te kiezen? Of om de motivatie vast te houden, en te blijven doen wat werkt om af te vallen? In deze aflevering leer je hoe één aanpassing… daar absurd effectief voor is. ...
Superfoods en detoxes… Ze hebben een bijzondere reputatie. En hoewel er een grote hoeveelheid onzin mee gepaard gaat, zijn ze níét zo zinloos als je misschien verwacht. ...
Het einde van het jaar is in zicht, en dat betekent een nieuwe Q&A samen met Elle. Het ‘geheim’ achter onze succesvolle relatie, ondanks mijn absurde prestatiedrang. De fantastische openingszin waardoor ze ‘voor me viel’ En het d ...
Dat moment dat ‘de knop’ omgaat, en afvallen ineens vanzelf lijkt te gaan. Het kost geen moeite meer, je maakt de juiste keuzes, en het resultaat is bizar motiverend. Maar hoe bereik je dat, en hoe zorg je dat je ook nooit meer terugvalt? ...
“Ik weet wel wat ik moet doen om af te vallen, ik hou het alleen niet vol”. Maar als je doel -blijvend- afvallen is… dan kom je dan toch kennis te kort? En die kennis, die deel ik je vandaag. ...
Je dacht dat ik tegen diëten was? Dan moet ik je iets bekennen. Al 3 jaar lang doe ik aan Intermittent Fasting, en de voordelen ervan zullen je verbazen. ...
Ik ben nogal streng in wie ik toelaat in m’n coaching. Qua doelen, persoonlijkheid, mindset, het moet allemaal aansluiten voordat we starten. Leergierig, bereid om actie te ondernemen, niet afwachtend en in een slachtofferrol – ik b ...
Ik had afgesproken om ’s ochtends niet meer op m’n telefoon te zitten… Maar ik werd GEK. Alsof dat stomme ding me schreeuwde om het toch te doen. En daar, zit een erg waardevolle les in. Want het probleem, is het probleem vaak niet. ...
Gisteren een mooie coachingsessie, waarin we het hadden over stress, hoog oplopende emoties, met emotie-eten als gevolg. Een van de vragen die ik haar stelde was, wat werkt voor jou, wanneer je stress en emoties door het plafond schieten ...
Zo goed als het nu met me gaat, zo slecht ging het de voorgaande jaren. Ik was ondervoed, futloos, en ongezond. Het heeft me bijna 15 jaar gekost om dat in te zien, en ervan te herstellen. Ik wil je meenemen in dat proces, om je te late ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
