Aflevering 88. "Het Voelde Wéér Niet Als Afvallen"

Mandy van @fitjourney.mandy is terug! Juni 2022 was ze 40 kilo afgevallen. Ondertussen is ze nog eens 10 kilo extra kwijt. In deze afleveringen praten we onder andere over: - Waarom ze besloot om haar doel van -50 kilo uit te stellen (hier kun je van leren) - Hoe zij dagelijks aan haar eiwitten komt - Waar ze op heeft gelet om zoveel af te vallen, en waarop vooral niet - Haar doelen na het afvallen van 50 kilo - Haar tips voor jou als je wil starten met afvallen Vergeet je niet te abonneren op de Gezond en Fitcast, en volg ons op @joeri_fitcoach en @fitjourney.mandy