HEALTHY AGING IS HAPPY AGING! De Female40Plus Podcast is er voor elke 40+ vrouw in haar midlife en tijdens de overgang. Met inspiratie, tips en mijn persoonlijke ervaringen als 40+ vrouw, wil ik je graag op weg helpen om grip te krijgen op emoties, stress en afvallen zonder dieet. Ik werk op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Door te leren kiezen voor een vitale leefstijl, breng je jouw hormonen, lijf en leven in balans. Zo kun je een burn-out voorkomen en in het dieetvrije, gezonde leven stappen om vitaal te verouderen! Mijn motto: Healthy Aging is Happy Aging!
Ik weet als geen ander dat de overgang ongemerkt je leven kan binnensluipen... De meeste vrouwen van rond de 40 zijn niet bezig met het feit dat hun eicellen afnemen. Dat mogelijke klachten daardoor kunnen ontstaan of verergeren. Begin 40 ...
Blijvend afvallen gaat in de kern ten eerste niet om wat je eet en hoeveel je beweegt. Maar hoe je denkt over eten en bewegen. Jouw perceptie is belangrijk! Hoe ontwikkel je een goede relatie met eten en een ontspannen houding ten aanzien v ...
De Female40Plus podcast voor elke 40+ vrouw in midlife, die haar hormonen, lijf en leven in balans wil krijgen. Mijn motto: “Healthy aging is Happy aging!” Luister mee en laat je informeren en inspireren. Meer info vind je op mijn website f ...
Als hormonen na je 40e gaan rommelen, kan afvallen moeizamer worden. Dan wordt vaak naar de hormonen gewezen. Maar als je een dieetverleden hebt en daar niet goed van loskomt, zal het steeds lastiger worden om een goede balans te vinden tu ...
Zeker na je 40e en met veel ballen in de lucht, zal je lichaam je steeds vaker signalen gaan geven om soms wat gas terug te nemen. We gaan vaak teveel op in onze to-dolijst en wat we allemaal willen bereiken. Ons lijf is een kompas dat je l ...
Wil jij je doelen nu wel eens bereiken? Luister dan zeker deze podcast! Blijf niet hangen in de vicieuze cirkel, ga van willen naar doen. De overgang kan een pittige fase zijn, maar dat betekent niet dat je beter geen doelen kan stellen. A ...
Veel mensen staan niet goed in contact met hun lijf en energieniveau. Terwijl het de levenskracht is die door je heen stroomt en kan leiden tot meer plezier en voldoening in je leven. Het bepaald in grote mate de relatie met jezelf en ande ...
Hé 40+ vrouw, Heb jij een verlangen en lukt het je maar niet om het waar te maken? Luister dan deze podcast. Jij gaat toch niet met goede moed starten om een paar weken later alweer uitgeput op te geven... Hoe dat komt vertel ik je en i ...
Als je niet start met een vitale basis, is de kans op blijvend afvallen klein. Kies ervoor om eerst een fundament te leggen, anders bouw je de rest op drijfzand! Afvallen is zoveel meer dan anders eten en meer bewegen. Leer wat nodig en ...
Stop met de focus op afvallen, want falen ligt op de loer. Leg de focus op een vitaal fundament. Van daaruit kun je jouw persoonlijke vitale leefstijl bouwen en zorgen dat je in je kracht staat. Luister hier naar de 4 fasen van verandering ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
