Aflevering 32. Zelfzorg Is Geen Luxe Na Je 40E, Maar De Sleutel Tot Blijvende Resultaten

Veel 40+ vrouwen zorgen de hele dag voor anderen, maar vergeten zichzelf. En als ze dan proberen hun leefstijl te veranderen, houden ze het niet vol. Herkenbaar? Dat heeft niks met zwakte te maken. Wel met je systeem dat veiligheid zoekt in het oude. In deze aflevering ontdek je waarom echte verandering pas begint als je stopt met streng zijn en controle… Als je bent met zorgen voor jezelf. Geen tips, geen regels. Wel; inzicht, herkenning en de shift die je zo hard nodig hebt als je weer grip wil krijgen op je energie, je gewicht en je hoofd. ?? Luister deze aflevering als je verlangt naar meer rust, meer regie en een vitaal lijf dat meewerkt. Heb jij mijn nieuwe GRATIS Healthy Aging Magazine al gelezen? Daarin ontdek je waarom afvallen na je 40e zo anders werkt en hoe jij stap voor stap de regie terugpakt. Download het magazine hier! Liefs, Mandy