Aflevering 3. Afvallen Zonder Dieet. De Basis - Jouw Fundament.

Als je niet start met een vitale basis, is de kans op blijvend afvallen klein. Kies ervoor om eerst een fundament te leggen, anders bouw je de rest op drijfzand! Afvallen is zoveel meer dan anders eten en meer bewegen. Leer wat nodig en leer wat overbodig is lieve vrouw. Blijf niet hangen in een vicieuze cirkel, doe eens wat anders. Iets dat beter aansluit bij jou en jouw situatie, dan zal je ook andere en vooral betere resultaten bereiken.