AFVALLEN ZONDER DIEET - CREËER EEN ONTSPANNEN RELATIE MET ETEN. Dé podcast voor zelfbewuste vrouwen die klaar zijn om zichzelf te bevrijden van overeten, eetbuien & emotie-eten en kiezen voor een ontspannen relatie met eten. Wil je meer weten over hoe je eetRUST krijgt? Kijk dan op https://eetrustexpert.nl
In deze aflevering ontdek je waarom je tot nu toe het gevoel had dat je 'alles hebt geprobeerd en het telkens mislukt'. Je hoort aan welke brein wetmatigheden je moet voldoen om blijvende veranderingen te maken. En je ontdekt het g ...
In deze aflevering neem ik je mee in de derde stap van de vijf stappen van de eetRUST-formule: Herstel de verbinding met jezelf en je lichaam. Dit is de 4e aflevering in een reeks van 6 afleveringen, waarvan aflevering #147 de eerste aflev ...
In deze aflevering neem ik je mee in stap 2 van de eetRUST-formule: Creëer succesvoorwaarden. Dit is de 3e aflevering van een reeks van 6 podcasts over de eetRUST-formule. Mocht je de eerdere podcasts nog niet beluisterd hebben, begin dan ...
In de vorige aflevering heb ik alle 5 de stappen van de eetRUST-formule kort opgenoemd en toegelicht. In deze aflevering (en de volgende 4 afleveringen) zal ik telkens een stap uit de eetRUST-formule uitgebreid toelichten. De vijf s ...
In deze aflevering neem ik je mee in de eetRUST-formule. Dit is een prakisch toepasbaar 5-stappenplan waarmee je van emotie-eter en eeuwige diëter, een ontspannen relatie met eten creëert. Je vindt de ze vijf stappen ook in mijn eetRUST bo ...
Als iets kapot is, dan laat je het repareren. Als je moeite hebt met bepaalde vakken op school en je hebt een 'achterstand' dan kan je bijles volgen. Onze maatschappij is gericht op resultaten halen, doelen bereiken, successen hale ...
"Ik heb een schop onder mijn kont nodig" zei ze toen ik aan een van mijn eetRUST vrouwen vroeg waar zij behoefte aan had om door mij op gecoacht te worden. Haar situatie was dat afvallen niet meer lukte terwijl ze gezond at. Z ...
Diëten gaat over eten en beperkingen: wat moet je wel of niet eten en wat mag je wel of niet eten. Een dieet werkt fantastisch. Voor de korte termijn. Maar échte oplossingen vind je pas als je gaat kijke naar je eetgedrag. Eetgedrag gaa ...
Ik neem je mee in de neurowetenschap achter suikerverslaving en bewerkte voeding. Je leert hoe ons brein reageert op suiker, waarom je soms onweerstaanbare drang naar eten kan voelen en hoe je deze cyclus doorbreekt. Ontdek hoe je jouw rel ...
We leven allemaal in een verhaal. Dé waarheid bestaat niet, er zijn alleen feiten en interpretaties. Onze waarheid is het verhaal waarin we leven. In deze aflevering geef ik je 4 omdenkers voor jouw eet & dieetverhaal die jou gaan help ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
