Aflevering #90 Wat Is Gezond Eten Precies En Hoe Ik Zelf Die Omslag Gemaakt Heb

Jarenlang at ik zoals we vroeger thuis aten: brood als ontbijt en lunch en in de avond aardappelen, groenten, vlees en en toetje. Ik was ook jarenlang moe, te zwaar, had vaak en snel na een maaltijd weer honger, werd vaak trillerig en dan moest ik echt iets snel hebben om niet van mijn stokkie te gaan. Inmiddels heb ik een enorme ommezwaai gemaakt op een manier die mij geen moeite kost. Ik eet lekker, ik voel mij goed en ik ben heel at wijzer geworden over voeding. In deze podcast neem ik je mee op het pad dat ik heb afgelegd. Misschien weet je alles al, misschien kom je nog tot nieuwe inzichten. Doe er je voordeel mee. Doe je mee aan de Feestdagen Challenge om ontspannen te genieten van eten de aankomende feestdagen, maar zonder dat je 5 kilo zwaarder het nieuwe jaar in gaat omdat je jezelf niet in de hand hebt met al dat lekkers? Meld je dan nu aan met early bird korting, voor slechts 9 euro: https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-challenge Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook: https://www.facebook.com/groups/eetrust/ Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je eetgedrag? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ Healthfulness op Instagram: @healthfulness.nl of https://www.instagram.com/healthfulness.nl