Aflevering Bestof 15 - 20

Aflevering 49: Higlights PC 15-20 Herhaling is de weg naar meesterschap. Je wordt goed in dat wat je vaak doet. Daarom is het weer de hoogste tijd voor een highlight editie van de podcast. Omdat ik durf te wedden dat je de meeste dingen die je gaat horen in deze podcast al lang weer vergeten bent. Maar juist door dingen vaker te horen gaat je brein denken dat ze misschien wel belangrijk zijn en zal het ze actief in je geheugen gaan opslaan. En dat is exact wat ik wil.   Ik wil dat jouw huidige automatische gedachten die je niet meer dienen overschreven gaan worden door nieuwe, uitdagende gedachten die je iedere dag opnieuw gaan helpen om de beste versie van jezelf te creëren. Dus: ga er weer lekker voor zitten, hier is deel 3 van de Best of de Eetgeluk Podcast! En in deze best of gaan we het hebben over eetgedachten, wat zijn jouw gedachten over eten en hoe kun je ze veranderen. We gaan het hebben over zelfbetrouwbaarheid, oftewel het nakomen van de afspraken met jezelf. En ik ga je het geheim verklappen van duurzame verandering. Plus: je gaat anders denken over de weegschaal en over je gewicht! Wil je meer weten over de Eetgeluk Universiteit? Download dan de gratis trailers op www.de-gelukkige-eter.nl