JAAA het is zover de eerste #ECHTINBALANS podcast! Ik neem je mee in mijn verhaal. Van een rustig onzeker meisje naar een gedreven enthousiasteling. Ik kreeg een burnout en ben nu dankbaar voor dat cadeau. Waarom? Dat hoor je in deze episode; mijn verhaal. Super tof als je mij ook gaat volgen op instagram @echtinbalans.nl @charlies-kitchen
Daar stond ik dan, op 16 november, samen met mijn vriendin in mijn huis in Wormerveer, te wachten om mijn sleutel in te leveren. Ik voelde me zo intens gelukkig op dat moment, maar ook zo verdrietig. Het afgelopen half jaar heb ik zo bew ...
Vandaag had ik een 1-op-1-sessie met een van de deelnemers uit mijn #ECHTINBALANS hersteltraject. Zij bevindt zich in de laatste weken waar wij aandacht besteden aan hoe verder NA de burn-out, dus wanneer je weer volledig werkt. Wat ik ...
In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Suzanne. Zij is huidexpert en zal de komende weken op mijn Instagram pagina: https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/ een LIVE skin yoga masterclass geven. Hiervoor zijn drie datum gepland. ...
Doe je dingen niet omdat je ze spannend vindt? Of vind je ze gewoon spannend? Of weet je niet wat het je oplevert? Ben je bang dat je het niet volhoudt? Of heb je angst voor angst? Weet je dat als je niet ontdekt, probeert en doet, je ook ...
Vandaag vroeg een deelnemer van mijn #ECHTINBALANS-traject: "Ga ik hier ooit uitkomen?" Die uitgeputte dagen, leeg, eenzaam, somber en onrustig. Een BURN-OUT is hel, maar wat het vooral tot een hel maakt, is wat jij ervan m ...
Ik weet nog zo goed dat ik tijdens mijn BURN-OUT het gevoel had dat ik overal de controle over kwijt was. Mijn lichaam deed elke dag anders, mijn gedachtenstroom was elke keer anders en mijn emoties gingen alle kanten op! Ik was bijvoo ...
Klachten zoals uitputting, overspanning, slecht slapen, tintelingen, onrust, piekeren, suisoren, duizeligheid en nog veel meer ontstaan allemaal omdat je je hoofd en lichaam tekort hebt gedaan: een tekort aan de juiste brandstof en onderho ...
Ik kreeg via Instagram veel berichten over hoe ik terugblik en welke vragen ik mezelf dan stel. Daarom deel ik vandaag al mijn reflectievragen over 2023. Maak er een mooi moment van ?? Anti-burn-out challenge: ?https://echtinbalans.nl/an ...
Nog maar een 'dikke week' en het is alweer kerst. Voor mijn gevoel vliegt deze maand voorbij, en voordat je het weet, begint daar jouw 2024. Ik geef je vandaag vijf tips om in 2024 van jouw burn-outklachten af te komen of te voor ...
Je voelt je super onrustig en baalt hiervan, of vindt het misschien vervelend of eng. Je blijft erin hangen. Vandaag leer ik je hoe je van richting kunt veranderen! Meld je hier aan voor mijn 15-weekse #ECHTINBALANS programma: ??????http ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
