Aflevering #18 - Hoe Herken Je Een Boost! Approved Diëtist?

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ? In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.  In aflevering 18 bespreken we hoe je een BOOST! approved diëtist kan herkennen. Als je er voor kiest om je te laten begeleiden door een professional is het zooo belangrijk dat je een goede klik hebt en dat deze persoon echt luistert en je hulp biedt op jouw maat. Daarom geven we graag mee hoe je iemand kan herkennen die in onze visie van intuïtief eten past. ? ? Geen gebruik van afslankproducten (beter: focus op 'gewone' gezonde gewoontes creëren)  ?? Geen focus op het resultaat maar op het gedrag (dus geen curves van gewicht of voor- en na foto's op de website, gewichtsverlies is een externe factor, beter om te focussen op interne factoren: gezond gedrag op lange termijn) ?? Geen voedingsgroepen of maaltijden schrappen en straffend corrigeren (beter niets verbieden, we gaan voor foodfreedom) ?? Geen vast voedingsschema met exacte en maximum hoeveelheden (beter om te leren luisteren naar je lichaam met behulp van richtlijnen ipv regels)  ?? Geen opsomming van regeltjes zonder naar jouw verhaal te luisteren (beter om te vertrekken vanuit jouw standpunt en op basis daarvan aanpassingen te adviseren) ?En vooral: zoek iemand waar je je goed bij voelt. ??    Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/18/ voor de rechtstreekse links en de samenvatting van deze podcast. Daar vind je ook jouw gratis 'Boost Your Body Checklist' met zalige tips voor een gezonde levensstijl. ?? Go get it, babe! Break up with dieting ? Bond with your body ??????? BOOST! your health and confidence ??  Get to know us: www.getyourboost.be www.instagram.com/getyourboost   www.instagram.com/healthyhabits.celien   www.instagram.com/gudrunhespel