Aflevering Afl. 80: Morgen Begin Ik

Uitstelgedrag is funest als je een blijvend slank lichaam en een fijne relatie met eten wilt krijgen. En vaak snap je jezelf niet, want je wilt het toch zo graag? Waarom stel je het dan toch steeds uit? Het is belangrijk te weten wat wel en niet werkt. Als je al heel veel diëten hebt gevolgd, dan voel je intuïtief al aan dat het ‘m deze keer ook niet gaat worden, als je weer aan het zoveelste voedingsplan bent begonnen. Uit angst voor de zoveelste faalervaring, schuif je het dus voor je uit. Maar er zijn nog meer redenen waarom je je er niet toe kunt zetten. Inzicht in zulke onderliggende patronen is essentieel om dit goed aan te kunnen pakken. NIEUW!! Op zaterdagochtend 16 december geef ik de workshop Afvallen & je Brein. Daarin vertel ik je alles over de werking van je hersenen bij het afvallen. En natuurlijk: hoe je daarmee om moet gaan, zodat je definitief je gewichtsdoel gaat bereiken én een fijne relatie met eten krijgt! Meld je aan via https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/  Mijn gratis e-book vind je op https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Daarmee kom je automatisch op mijn mailinglijst en ontvang je regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen.