Aflevering #19 Loslaten, Hoe Doe Ik Dat?

"Laat het toch los."Of: "je moet het echt wel beginnen loslaten". Goedbedoelde woorden, maar vaak kan je er toch niet echt iets mee. Want hoe doe je dat dan — loslaten? Loslaten is een proces dat vaak heel wat tijd nodig heeft. Dus weet dat het oké is om daar ook dingen bij te voelen. Vrijwillig dingen loslaten is net zoals iedere week je vuilniszakken buitenzetten. Je zet heel doelbewust buiten wat je niet meer nodig hebt. Maar soms moet je ook onvrijwillig iets loslaten: je raakt iets kwijt, je verliest iemand of er loopt iets anders dan jij had verwacht. Hoe ga je daarmee om? Veerle geeft je in deze podcast een aantal tips. Minder piekeren en meer rust in je hoofd? Check onze website.