Aflevering Burn-Out; Rechtpraten Wat Van Binnenuit Krom Is.

Naar aanleiding van de vorige podcast over burn-out zijn er veel reacties binnengekomen. Veel herkenning, maar ook vragen als; “hoe kun je dan je grenzen bepalen en bewaken?”. Immers, het  moeilijkste om aan jezelf te geven is tijd, rust en ontspanning. In ons bestaat de angst voor afwijzing en afkeuring vanuit de omgeving. Dus ga je maar door. Je wil het graag goed doen. Mag je zijn zoals je bent? Wat heb je nodig? En mag je daar ook daadwerkelijk naar luisteren? In deze podcast vertelt Annette hoe zij het aanpakt. Hoe voorkomt zij een burn-out? En belangrijker: hoe ga jij ermee om?