Aflevering #30: Eetlijst Afbouwen En Overshooten

Op een gegeven moment kom je in je herstel op een punt waarop je van je eetlijst afwil en meer op gevoel wil gaan eten. Het is een belangrijke en mooie stap, maar ook eentje die gepaard kan gaan met veel angst. Want hoe pak je dat goed aan? Hoe voorkom je een terugval, en moet je voorkomen dat je aankomt wanneer je intuïtief gaat eten? Of moet je dat laten gebeuren? En als je aankomt na je eetlijst, betekent dat dan altijd dat het 'overshoot' is? Maakt dat uit? Ik bespreek het allemaal in de aflevering van vandaag! In deze laatste aflevering van 2023 help ik je die volgende stap te zetten. Wil jij in 2024 je eetstoornis écht aanpakken en heb je behoefte aan meer hulp? Of je nu last hebt van anorexia, boulimia, OSFED/EDNOS, of een niet-gediagnosticeerd eetprobleem, ik help je graag! Via deze ???link??? zie je welke programma's ik allemaal heb en kun je je aanmelden voor één-op-één coaching bij mij. Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in het zuiden van Frankrijk. Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram ???@daniellevankay???. Voel je vrij om een DM te sturen met een vraag of met verzoeken voor onderwerpen in deze podcast, of kijk op mijn website ???www.danievankay.nl???.