Aflevering #29: Eerste Hulp Bij De Feestdagen Met Een Eetlijst

Als je herstellende bent van een eetstoornis (of een eetstoornis hebt), kunnen de feestdagen ontzettend ingewikkeld zijn. De feestdagen bieden ontzettend veel mooie kansen om je eetstoornis een klap in het gezicht te geven, maar hoe grijp je die kansen aan? En hoe doe je dat als je een eetlijst hebt maar de maaltijden of producten of alles wat je onderneemt gedurende de feestdagen daar niet bij aansluiten? Hoe zorg je ervoor dat je niet te weinig eet? En waarom is het niet erg als je misschien dat Vianetta-ijs eet terwijl er op je eetlijst helemaal geen toetje staat? In de aflevering van vandaag bespreken we het allemaal! Ik wens je veel luisterplezier én natuurlijk hele fijne feestdagen, ondanks alles wat er misschien in je koppie omgaat. Wil jij in 2024 je eetstoornis écht aanpakken en heb je behoefte aan meer hulp? Via deze ??link?? zie je welke programma's ik allemaal heb en kun je je aanmelden voor één-op-één coaching bij mij. Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in het zuiden van Frankrijk. Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram ??@daniellevankay??. Voel je vrij om een DM te sturen met een vraag of met verzoeken voor onderwerpen in deze podcast, of kijk op mijn website ??www.danievankay.nl??.