Aflevering #15: Wat Moet Ik Eten En Is Teveel Suiker Ongezond?

In deze podcast gaan we elke week het boek van Tabitha Farrar, rehabilitate, rewire, recover! bespreken en luisteraars vragen beantwoorden. In de aflevering van vandaag bespreken we wát je moet eten, en het gezondheidsgehalte van suiker. Want als je eenmaal hebt besloten te gaan herstellen en genoeg te gaan eten, hoe weet je dan wat je moet eten? En hoe zit het met (hyper)bewerkte producten met veel suiker - kun je daar echt niet te veel van eten? Om je op weg te helpen antwoorden te vinden op deze vragen bespreek ik vandaag wat je moet eten en of teveel suiker nou écht ongezond is of niet. Wie ben ik? Ik ben Danielle, 30er, eetstoornis herstel coach, wonend in hartje Amsterdam. Mocht je hulp zoeken: meld je aan via deze link! Wil jij je aanmelden voor het nieuwe aanbod? Dat kan hier! Om op de hoogte te blijven en een dagelijkse portie herstelmotivatie in je sociale media feed te zien kun je me volgen op Instagram @daniellevankay