Aflevering # 10 Hoe Ga Jij Om Met Stress En Emotionele Turbulentie?

Herken jij het? Die zwakke plek die bij jou telkens opspeelt in tijden van stress en emotionele turbulentie? Vaak is het je lichaam die bij je aan de bel trekt om je te beschermen. Een signaal om beter voor jezelf te zorgen. Bij mij stak die oude bekende valkuil een aantal keer 'de kop op' in de vorm van onvervalste migraine. Barstende koppijn die zo allesoverheersend dat ik niks anders kan dan naar mijn lichaam luisteren. Rust, plat in het donker, uitgeschakeld. En dat zette me ook aan het denken. Waarom heb ik hier nog steeds last van en waarom is het zo moeilijk om de waarschuwing-signalen van je lichaam te herkennen? En er naar handelen blijkt vaak nog moeilijker. Ik vraag me af hoe jij dat doet: dat emotionele emmertje op tijd legen. En aan de andere kant jezelf ook consequent opladen door die dingen te doen die goed voor je zijn en waar je energie van krijgt. Daar gaat deze aflevering o.a. over en ik ben dus heel nieuwsgierig hoe jij dat doet. Laat je het me weten? Volg me op https://www.instagram.com/dagboekzonderslot?igsh=MW5pMGs3cTJlcHFyag%3D%3D&utm_source=qr