In de CONNECT en GROW podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair therapeut, diëtist, coach en online influencer. We bespreken mijn passie voor gezondheid, ‘fit’ zijn, mindset en persoonlijke groei door middel van eigen ervaringen, evidence based informatie en praktische tools waar je daadwerkelijk iets mee kan. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
Deel 1 van een serie waarin ik alles rondom de negatieve effecten van een dieet/lage calorie inname bespreek! In deze aflevering mijn persoonlijke ervaring met het langdurig hanteren van een kcal tekort. Na jarenlang op dieet te zijn gewees ...
Een hele persoonlijke podcast waarin ik letterlijk mijn gedachten en gevoelens deel. Ik update jou over mijn stressklachten van afgelopen periode, wat ik hieraan gedaan heb en hoe corona negatief beïnvloed. Ik denk dat we met z'n allen niet ...
In deze aflevering bespreek ik uitgebreid de voor- en nadelen voor het bijhouden van voeding. In mijn ogen een belangrijk onderwerp aangezien je nooit afhankelijk wilt worden van deze cijfers. Mentaal kan dit veel van jezelf vragen. Wel zij ...
Over het algemeen heerst rondom voeding en gezondheid veel verwarring, wat ik middels deze podcast hoop te verminderen. In deze aflevering het onderwerp; Maaltijdfrequentie! Hoe vaak per dag is het verstandig om te eten? Moet je nu wel of g ...
In deze podcast ga ik uitgebreid in op het FODMAP Dieet. Ik leg voornamelijk uit waarom ik niet bepaald een voorstander ben van dit 'strikte dieet' dat veelal bij de diagnose PDS (prikkelbare darm syndroom) wordt voorgeschreven. Het brengt ...
Een aflevering waarin ik samen met Roos Forman (@fitroosje) haar ervaring rondom borstimplantaten bespreek. Roos liet een borstvergroting doen en niet veel later kreeg zij enorm veel (vage) klachten. Roos leefde gezond, was bewust van haar ...
Whoehoe! Mijn S.O.S. Darmklachten ebook is vanaf vandaag officieel als PRE-ORDER te bestellen! Een super waardevol Ebook die volledig ingaat op darmklachten. Welke darmklachten zijn er en hoe pak je deze aan. In de podcast ga ik uitgebreid ...
Een mogelijk minder inspirerende podcast, maar wel eentje waarin ik open deel hoe ik mij afgelopen week voelde.. Soms zijn even wat mindere periodes nodig om van te leren. Het lichaam geeft perfect aan wanneer je moet luisteren. Hoe lastig ...
Goedemorgen! Vandaag een aflevering waarin ik alles vertel over de EMB bloedtest die ik als Orthomoleculair Therapeut afneem. Het leek mij handig eens wat meer de diepte in te gaan en jullie wat meer inzicht te geven over wat het precies in ...
In deze podcast geef ik een aantal tips rondom de supermarkt. Een belangrijke basisfactor als het gaat om bewust keuzes maken. Een gezonde koelkast leid namelijk ook vaak tot een gezonder lijf. Waar moet je op letten bij het doen van boods ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
