In de CONNECT en GROW podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair therapeut, diëtist, coach en online influencer. We bespreken mijn passie voor gezondheid, ‘fit’ zijn, mindset en persoonlijke groei door middel van eigen ervaringen, evidence based informatie en praktische tools waar je daadwerkelijk iets mee kan. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
Veel drinken is gezond? Het klopt dat we inderdaad vocht nodig hebben om in leven te blijven, maar (te)veel drinken kan ook negatieve effecten op het lichaam hebben. Het wordt soms ingezet om signalen van trek- of honger te maskeren en laa ...
Hoe vaak geven we onze fysieke klachten wel niet de schuld, terwijl we stiekem misschien wel weten dat het probleem dieper ligt. Alhoewel stress in mijn ogen tegenwoordig te makkelijk gebruikt wordt als veroorzaker van allerlei klachten, i ...
Met welke intentie wil jij verandering aanbrengen voor een gezonder leefpatroon of lichaam? Dat is waar ik in deze podcast op in ga. Veel vrouwen stellen doelen of voornemens vanuit een negatieve gedachte over zichzelf, maar hoe zou het vo ...
De illusie is dat we denken vaak alles perfect te moeten doen. De reden waarom ik als expert en coach deze aflevering eerst niet wilde opnemen. Toch heb ik het gedaan, omdat dit voor mij onderdeel is van perfectie loslaten. Zo had ik na ee ...
Het jaar is weer voorbij gevlogen. 2022... een jaar met zoals altijd hoogte- en dieptepunten. Deze deel ik samen met jou in deze open podcast. Daarnaast wil ik even een momentje stilstaan bij het feit dat we dit jaar de 150.000 downloads m ...
We vinden het allemaal interessant... het voedingspatroon van een ander. Helemaal wanneer dit een expert is, of iemand die jouw droomlichaam heeft. We zijn dan vaak geneigd dit precies over te nemen, alleen is dat niet het beste wat je kun ...
In deze aflevering geef ik jou een aantal oorzaken van overeten. Overeten kan heel onschuldig lijken, maar dit wordt voornamelijk veroorzaakt door een slechte relatie met voeding. Het geeft vaak veel frustratie, schuldgevoelens en een nega ...
Ik deel hierin het verhaal achter mijn enorme PMS klachten een aantal jaar geleden. Zo bespreek ik verschillende oorzaken van oestrogeendominantie en doorloop ik specifieke tips om ook jou te helpen hier vanaf te komen. Een direct toepasba ...
In deze podcast 7 specifieke voedingsmiddelen die de darmgezondheid ondersteunen. Perfect bij klachten zoals opgeblazen buik, onregelmatige stoelgang, buikpijn, obstipatie, diarree en/of ontstekingen. Voor iedereen veilig toe te passen, ook ...
Hoeveel excuses gebruik jij om destructieve patronen vast te houden? Om in je veilige patroon te blijven en daar niet van te hoeven afwijken? Ik denk dat veel vrouwen met een verstoorde relatie rondom voeding en/of bewegen dit eigenlijk al ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
