Aflevering 9: Wat Is De Functie Van Koolhydraten In Het Lichaam En Waarom Zet Je Deze In Om Af Te Vallen?

Deel 2 van de miniserie over koolhydraten. In deze aflevering deel ik de belangrijkste functies en waarom deze essentieel zijn om te blijven eten. Ook wanneer jij als doel gewichtsverlies hebt. Op langer termijn koolhydraten vermijden heeft negatieve effecten voor de gezondheid en maakt het moeilijker gewicht te (blijven) verliezen. Tevens deel ik mijn mening over de weegschaal en waarom ik nooit adviseer om hier op te staan. Laat jouw eigenwaarde niet afhangen van een getal en focus op positieve verlangens.  @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl