Aflevering 006 - Help We Zitten In Quarantaine, En Nu? Eetbuien, Bewegingsdrang, Motivatie Etc.

In deze nieuwe podcast vertelt Lianne over haar gevoel tijdens deze quarantaine, waar is zij tegenaan gelopen? Wat heeft zij er tot nu toe van geleerd? Daarnaast beantwoord zij al jullie vragen. Alles waar jullie op dit moment tegenaan lopen hebben jullie gedeeld - en Lianne geeft tips over de drang naar meer eten in deze tijd, de bewegingsdrang die weer op komt duiken, het tekort aan motivatie om te herstellen in deze periode. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik toch door blijf gaan? Dat ik blijf vechten? De drang naar controle kan groot zijn in deze periode, en dat is oké. Lianne vertelt over het stukje toestemming geven aan jezelf. Toestemming om te eten, om angst te voelen of frustratie. Toestemming geven om te rusten en niets te doen. Geef jezelf ruimte. Ruimte om te zijn.