Aflevering #38 Een Mindfulness Vluggertje (7' Meditatie)

06-05-2023 · Aflevering van de podcast: Coachen 3.0

Veel mensen denken dat je minstens een half uur op een kussen moet zitten om te profiteren van de voordelen van mindfulness. In mijn ervaring is dat niet zo. Misschien is meer wel beter, maar vergelijk het eens met sporten: een kwartier met een kettle bell is niet optimaal, maar echt véél beter dan de hele dag op de bank hangen. Met deze audio-clip neem ik je mee in een toegankelijke mindfulness-meditatie van 7 minuten. NB: Je kunt dit overal doen, behalve wanneer je een voertuig bestuurt.

Coachen 3.0

Gemaakt door: Sergio van der Pluijm Eerste aflevering: 08-09-2022

De podcast Coachen 3.0 heeft in totaal 50 afleveringen

Vorige aflevering

#37 Sergio's 5 tips om dagelijks Mindfulness / Aandachttraining te beoefenen

Maker: Sergio van der Pluijm Datum: 06-05-2023

Volgende aflevering

#39 In the Bubble of Possibility with Phil Jeremiah IV

Maker: Sergio van der Pluijm Datum: 06-05-2023

Soortgelijke podcasts

Zelfontwikkeling

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.