Aflevering # 53 Hoe Je Bewust Worden Van Wat En Hoeveel Je Eet Je Kan Helpen Om Je Ideale Gewicht Te Behalen

Wat als je eens bewuster zou kijken naar wat en hoeveel je eet? Welke inzichten zou het je kunnen geven? Deze podcast heb ik gemaakt omdat ik mij eigenlijk zorgen maak over hoe wij met voeding omgaan. Als het woord calorieën valt dan gebeurt er al iets interessants, het woord roept negatieve gevoelens op. Calorieën zijn onzin, mogen we het niet overhebben, is gelinkt aan diëten. Voeding is ook zoiets, het is bijna alsof eten voor veel vrouwen de vijand is geworden... Zo herkenbaar, zo was het ook voor mij en ik zie het nu weer zoveel terugkomen bij vrouwen. Tijd om er een hele podcast aan te wijden, eten en drinken kan je inderdaad 'dik' maken en je vijand zijn. Eten en drinken kunnen ook je beste vriendin worden en ervoor zorgen dat je gezond slank gaat worden en blijft! Veel plezier met luisteren!