Aflevering #017: Waarom Slimme Mensen Domme Dingen Doen - Met Theo Compernolle

Benieuwd waarom je beter geen e-mail voor het ontbijt leest?  Of waarom je een boeiende podcast beter niet luistert tijdens het autorijden? Prof. Dr. Theo Compernolle is neuropsychiater en auteur van meerdere boeken over de werking van ons brein en hoe we meer uit ons brein kunnen halen. Wat blijkt? We zijn vooral meester in het verkeerd gebruiken van dat brein. We leven op dit moment in een hyperverbonden en multitaskende wereld. We zijn continu online en trachten elk vrij moment op te vullen.  Is het niet met het afvinken van onze to-do lijst, dan wel met het scrollen door onze social media feed. Dat beïnvloedt onze brein efficiëntie en effectiviteit behoorlijk. Met meer impact op je dagelijks werk dan je zelf zou denken. ? Check via deze test of ook jij meer uit je brein kan halen dan je nu al doet. ? Inhoud episode: - Hoe ons denkbrein, reflexbrein en archiverende brein werken. - Waarom pauze werkt!  Regelmatig een pauze nemen verhoogt de creativiteit en voorkomt burn-out. - Hoe slaapgebrek je prestaties op intellectueel gebied verlagen.  - Hoe je van schermverslaving naar digitale vrijheid kan gaan. - Waarom open offices een nefast zijn voor de productiviteit. - Hoe we onze aandachtsspanne kunnen vergroten. - Waarom je een goede dosis stress nodig hebt om goed te kunnen functioneren. - Bovendien leer je een heel arsenaal aan nieuwe woorden, zoals brokkelbrein, technostress, digivrijheid, ... QUOTING Prof. Dr. THEO COMPERNOLLE > Multitasken en continu online zijn is een probleem, geen uitdaging. > Boeiende podcasts luister je beter niet in de auto.  > Creëer een bibliotheeksfeer in je open office. > Geen succes zonder stress. ? LINKS & BRONNEN - www.compernolle.com - Van brokkelbrein naar focus van Gerjanne Dirksen, Theo Compernolle en Gertie Verreck - Ontketen het brein van je kind van Theo Compernolle - How to design brain-friendly flexible offices van Theo Compernolle - Stress. Vriend en vijand van Theo Compernolle - Zo haal je meer uit je brein van Theo Compernolle - Ontketen je brein van Theo Compernolle   #chooselife #podcast #bensansen #theocompernolle #ontketenjebrein