Aflevering 49. Rebecca Vandenabeele, Psycholoog, Onderzoeker: Chronische Stress En Burn-Out

In deze aflevering spreken we met Rebecca, co-auteur van misschien wel dé bijbel over burn-out: De Burn-out Reset. In haar boek deelt ze haar eigen, openhartige burn-outverhaal — en dat doet ze ook hier. We weten inmiddels dat een burn-out het gevolg is van chronische stress. Maar wat is chronische stress nu eigenlijk? Hoe kun je die meten? En vooral: hoe helpt dit inzicht om een burn-out te voorkomen? Een eerlijk en verhelderend gesprek over luisteren naar je lichaam, herstel en het belang van tijdig bijsturen. Shownotes Artikel Rebecca en Carolien Hamming: ?Het begrijpen en herkennen van ernstige burnout: Inzichten in fysiologische ontregeling en behandelingsstrategieën? Hulp nodig bij burn-out? E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? ?? Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link. Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test. Volg Nicolette op social media: Instagram: @metjet_coachingutrecht LinkedIn: Nicolette Verheem