Aflevering Gevangen In Je Smartwatch

In deze aflevering duiken we in de impact van body tracking op ons lichaam én ons hoofd. Technologie is vandaag de dag niet meer weg te denken uit ons leven. Van de stappen die we zetten tot de uren die we slapen: alles kan gemeten worden. Maar hoe beïnvloeden al die cijfers eigenlijk ons zelfbeeld, lichaamsbeeld en onze mentale gezondheid? Helpt het ons, of maakt het ons juist afhankelijker van technologie om te weten hoe we ons voelen?  Timestamps: (00:00) - Intro (01:35) - De geschiedenis van body tracking (04:55) - Motivatie of gedragsverandering (10:28) - De donkere kant: obsessie en compulsie (15:36) - Hoe betrouwbaar zijn die cijfers eigenlijk? (17:50) - Sociale vergelijking en community-effect (19:50) - Lichaamsbewustzijn vs. lichaamsvervreemding (22:55) - Body tracking & lichaamsbeeld – de link (26:53) - Privacy & data-eigendom (30:18) - Toekomstvisie: biohacking & AI (35:12) - Casus (40:25) - Outro Heb je vragen of feedback? E-mail: ???info@sannedeboey.com??? Instagram:  @sandeboey Website: ???www.sannedeboey.com??? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via ???deze link!???