Aflevering 7. Hoe Pas Ik Mijn Leefstijl Aan?

In deze aflevering bespreekt Evi met leefstijl gynaecoloog Ginny Chamorro praktische tips hoe je als vrouw in de overgang je leefstijl kunt aanpassen en waarom juist goede voeding en beweging kunnen helpen om klachten met 30-50% te verminderen. Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen! Boeken: Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.lisamosconi.com/brainfood Ginny Chamorro - Je kunt er wel iets aan doen https://www.bruna.nl/boeken/je-kunt-er-wel-iets-aan-doen-9789464043389  Instagram: Ginny Chamorro@drgynn Retreat of online cursus bij Dr. Gynn https://drgynn.nl/portugal-retreats of https://drgynn.nl/shop  Excercise: 7 minute work-out  Plekken: Overgangsconsulenten in Nederland? https://overgangsconsulente.com/ Overgangsconsulenten in Belgie? https://www.menovistas.be/ of www.menofocus.be  Productie: PnP Media  Host en concept: Evi Hanssen Montage: Tijmen Koelemeijer  Muziek: Bram Kniest  Mixage: Jaro Heijster Producer: Djoeke Oeij  Eindredactie: Marloes Brockhaus Sponsor: Vichy NL: https://www.vichy.nl/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50BE: https://www.vichy.be/nl-be/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50