Aflevering 02 - Ik Vind Mezelf Een Dik Vet Varken: Zelfbeeld & Innerlijke Kritiek

Hoe streng ben jij voor jezelf geweest de afgelopen tijd? In deze aflevering gaan Bent en Lot met de billen bloot en delen ze openhartige verhalen over zelfkritiek, prestatiedruk en twijfels. Wat kun je verwachten??? Hoeveel gedachten heb je eigenlijk per dag??? Waarom zijn we zo kritisch op onszelf??? Wat zegt die strenge stem in je hoofd en hoe beïnvloedt die jouw gedrag??? Tips en tools: Van ademwerk en schrijven tot professionele hulp en supplementen. Special: We beantwoorden een ingezonden vraag over prestatiedruk en zelfwaardering. Trigger warning: Deze aflevering kan emoties oproepen, dus luister in je eigen tempo. Extra linkjes: Bestel bij Goldea Health: 10% korting met de code: blissfulbabbels Bestel bij Grutto: krijg 10 euro korting met de code: LOTENBENT-10 Nu te beluisteren op Spotify en YouTube. Laat ons weten welk inzicht jou het meest raakte! Liefs,Je favo duo,Bent en Lot ??