Aflevering 80. Hoe Houd Je Het Gezellig Thuis, Zelfs Als Je In Quarantaine Zit?

Afgelopen week zat mijn zoon in quarantaine. De juf en een aantal vriendjes waren besmet met C. Dochter 2 was snipverkouden dus mocht zonder test ook niet naar school (en zie maar eens een testafspraak te maken, ha, dat duurt even!). Kortom: mijn hele weekplanning viel meteen in duigen. Wat doe je dan? Hoe zorg je ervoor dat je niet helemaal gillend gek wordt? De lockdown drukt zwaarder op ons allemaal, ik hoor het vaker om me heen. De motivatie voor een nieuwe lockdown wordt steeds minder. Tel daarbij op dat december altijd al een stressvolle (feest?!) maand is. Als je dan ook al stress ervoer in je relatie, tel uit je winst... pff. De podcast episode van deze week is later dan gebruikelijk, omdat ik practice wat ik preach. Het is één van de tips uit de podcast episode: wat is niet strikt noodzakelijk en kun je (even) uitstellen? Hoewel de podcast heel belangrijk voor me is, is mijn eigen geluk nóg belangrijker. In dit soort momenten pak ik echt mijn kernwaarden erbij: vrijheid en joy. Als ik die nalééf in plaats van nastreef, wat is dan de juiste keuze in dit moment? Ik nodig je uit om de podcast van deze week te beluisteren! Heb ik dan geen stress meer? Zeker wel (eens), maar wel véél beheersbaarder dan het was. Even een tijdje stress is ook niet erg. Het wordt pas een probleem als je langdurig chronische stress ervaart, want dan raakt je zenuwstelsel ontregeld. Met alle gevolgen van dien. Ervaar jij dat jouw hoofd "unstoppable" is? Word je 's nachts wakker en kun je niet stoppen met denken? Merk je dat je afwezig bent en niet echt met aandacht dingen kunt doen? Dit zijn allemaal signalen dat je te veel en langdurig stress ervaart. Gelet op alle stressfactoren deze maand, heb ik besloten de waanzinnige Masterclass Stoppen met Piekeren nog 1 keer live te geven.   En wel op: woensdag 8 december van 10.00u – ca 11:30u geef ik de workshop niet alleen LIVE, maar ook nog eens met €20 Sintkorting voor slechts 27,-  (normaal €47). Je mag dan natuurlijk bij de LIVE masterclass aanwezig zijn, maar je ontvangt ook vier vette bonussen die je direct stress release zullen opleveren. ? De Sedona basis release in downloadbare audio vorm, waarmee je ten alle tijden op alle plekken en in alle situaties jouw pieker gedachte los kan laten ? De dankbaarheidsmeditatie die jou direct zal helpen om jouw basis frequentie (waarover je uiteraard meer leert in de masterclass) als een volumeknop omhoog te draaien. Met als resultaat: een instant fijner gevoel, waarmee je dus ook fijnere dingen weer aantrekt! ? Het 'let love flow' journal, waarin je gaat oefenen met het stellen van andere vragen aan jezelf. Want andere vragen leiden automatisch naar andere(vaak meer helpende) antwoorden. Het is één van de manieren om meer helderheid te krijgen over je wensen, dromen, verlangens, onderliggende patronen en/of gedachtes. Ben je niet zo'n schrijver? No worries, er zit speciaal voor jou een video over 'flow writing' bij ?? ? EFT sessie gericht op JOY.  EFT(Emotional Freedom Technique) maakt gebruik van acupressuur punten die jouw emotionele gezondheid ondersteunen. Met EFT "behandel" je een emotie en die emotie neutraliseert daardoor. Je stimuleert bepaalde meridiaan punten in je bovenlichaam door erop te tappen met je vingertoppen. Meridianen zijn energiebanen in je lichaam, 12 in totaal, uit de Chinese geneeskunde. Het is een techniek om jezelf te bevrijden van negatieve emoties of overtuigingen en is super effectief. Je krijgt toegang tot mijn online academie en de Masterclass + bonussen kun je oneindig terugkijken / gebruiken. Kadootje! Ben je erbij? Klik op deze link. Veel luisterplezier! Alle liefs en veel plezier met Sint, Mirjam   P.s. Geef je ook op als je er niet LIVE bij kunt zijn, maar wel de Masterclass + bonussen wilt hebben. Je krijgt donderdag 9 december de inloggegevens en dan kun je overal meteen bij! P.p.s. Voor deelneemsters aan Back To Love - The Program, Back To Connection & de dames die de Masterclass in de vorige editie al hebben gezien, is de Masterclass gratis. Je ontvangt hiervoor een aparte link.