Aflevering Het Voortraject #5: Over Pijnlijke Gevoelens En Emoties

Deze podcast komt uit de reeks podcasts van VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN. Deze podcast zijn van voor mijn burn-out, voor het opzeggen van mijn werk en van voor de start van mijn eigen bedrijf. Oftewel, van voor de nieuwe Anita. Transformatie en doen waar je hart ligt is een proces, dat gaat met vallen en opstaan. Soms met een pijnlijk afscheid of een vrije val. En keuzes maken, dat vooral. Door de podcasts uit ‘Het voortraject’ te luisteren is het plaatje compleet en kan je dagboekgewijs zien hoe zo'n proces gaat. Als inspiratie, wegwijzer en ook als troost voor als je het soms even moeilijk hebt! In deze aflevering: Het liefst zit je lekker in je vel en voel je je goed. Fijne emoties zijn makkelijk om te voelen en dat doen we dan ook graag. Maar het leven, met al haar uitdagingen, kent ook de andere kant. Omgevingsfactoren die veranderen, innerlijke onrust of andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je ''uit je vel'' raakt, waardoor je onrust, boosheid of verdriet ervaart. Deze emoties voelen we liever niet. We stoppen ze weg of zoeken afleiding. Vaak doen we hard ons best om ons maar vooral weer snel goed te voelen. En dan? Vroeg of laat komen de gevoelens of onverwerkte gedachtes terug. Een golf laat zich ook niet terugduwen in zee.. Als het wegduwen van lastige gevoelens niet werkt en afleiding zoeken vaak maar tijdelijk werkt, wat werkt dan wél? In deze podcast beschrijf ik een interessante en super effectieve werkwijze. Ook deel ik zowel mijn succesverhalen als mijn struggles. Wil je meer weten over mijn verhaal, wat ik doe en hoe ik jou kan begeleiden op jouw pad? Check mijn website www.anitaruigrok.com en/of volg me op Instagram @anitaruigrok