Aflevering Het Voortraject #2: De Stilte Retraite

Deze podcast komt uit de reeks podcasts van VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN. Deze podcast zijn van voor mijn burn-out, voor het opzeggen van mijn werk en van voor de start van mijn eigen bedrijf. Oftewel, van voor de ‘nieuwe’ Anita. Transformatie en doen waar je hart ligt is een proces, dat gaat met vallen en opstaan. Soms met een pijnlijk afscheid of een vrije val. En keuzes maken, dat vooral. Door de podcast uit ‘Het voortraject’ te luisteren is het plaatje compleet en kan je dagboekgewijs zien hoe zo'n proces gaat. Als inspiratie, wegwijzer en ook als troost voor als je het soms even moeilijk hebt! In deze aflevering: Gedurende een midweek geheel op je binnenwereld gericht zijn middels stilte, yoga en meditatie.. Wat doet dat met je? In deze podcast vertel ik hoe ik mezelf 10 keer tegenkom, enorm veel gedachtes heb, van alles moet van mezelf en oordeel over mijn oordelen. Een bijzondere en confronterende ervaring, die uiteindelijk toch twist. Na een paar dagen lijkt de modder steeds meer naar de bodem te zijn gezakt en komt er meer helderheid en zachtheid. Het lijkt of iemand anders naar alles kijkt, iemand die niet IK is, maar wie dan wel?.. Wil je meer weten over mijn verhaal, wat ik doe en hoe ik jou kan begeleiden op jouw pad? Check mijn website www.anitaruigrok.com en/of volg me op Instagram @anitaruigrok