Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Vandaag is Lilian Schouten te gast, oprichtster van de Facebookgroep 'Afvallen in 2020'. Zij vertelt over het ontstaan van de groep, over haar afvalproces en haar reden om af te vallen. Dank je wel, Lilian, voor je openheid! Op 12 novemb ...
Vandaag pakken we een hardnekkig fabeltje aan in de podcast: het ‘ik kan het niet’, ‘de knop gaat niet om’, ‘ik heb geen wilskracht’ en ‘ik heb geen discipline’-fabeltje. Ontdek wat er eigenlijk aan de hand is! In november ga ik van star ...
Vandaag gaat het over hoe je jezelf kunt leren geloven in jezelf. Het zal je misschien verrassen, maar je kunt jezelf alles laten geloven wat je maar wilt. Zorg er dus voor dat jouw geloof je ondersteunt! Hoe je dat doet? Luister snel en d ...
Als je meer wilt bewegen of anders wilt gaan eten, dan roept je brein vaak meteen dat dingen niet kunnen, niet slim zijn, niet werken. Maar wat nou als je die beperkende gedachten stopt? In deze podcast help ik je verder te denken dan je m ...
Vandaag hebben we het over snaaien: die 'craving' die je overvalt en waar je zo ongelooflijk moeilijk weerstand aan biedt. Voor je het weet, ben je weer bezweken voor de chocolade of de koekjes. Waarom krijg je die craving en wat doe je er ...
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe ...
In deze aflevering ga ik in op hoe je nu gaat beginnen met afvallen, zowel mentaal als praktisch. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het b ...
In deze aflevering: water drinken. Waarom is het belangrijk, hoeveel wil je ervan drinken bij het afvallen en hoe wen je jezelf aan meer te drinken? Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benade ...
Vandaag hebben we het over wat schaarste met je doet, zowel in denken als daadwerkelijk in te weinig eten. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, ...
In deze aflevering: hoe doe je dat nou, de 'knop om' zetten? Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, word ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
