De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zonder dieet en een vrouw wordt met een geweldige relatie met eten. Begin meteen en download het ebook Etenslessen op https://www.etenslessen.com
Ik wil een goede curator van mijn gedachten zijn. Zoals de curator in een museum de collectie kunstwerken beheert en exposities samenstelt. Als je erbij stilstaat kan je zien dat de gedachten die je denkt en de dingen die je gelooft, oo ...
Als je moeite hebt met het eten van een enkel koekje is deze aflevering voor jou. Waarom kan dit zo’n gevecht zijn en wat wil je hiermee? Door je een beter begrip te geven van de impact van suiker op je brein, help ik je om hier je w ...
Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen verrijkt je leven. Je voelt meer vrijheid om risico te nemen en dingen te doen waarvan de uitkomst onzeker is. Het riskeren van je dromen en uitleven van verlangens vraagt om zelfvertrouwen, maar ...
Ik heb zo’n opwindend boek gelezen! Seven and a half lessons about the brain van Lisa Feldman Barrett. De inzichten die ik uit het boek met je deel, helpen je om emoties waar je moeite mee hebt in een compleet nieuw licht te zien. Daarn ...
Gevoel is de brandstof van je gedrag. De katalysator. Het zet je aan tot actie of juist niet. Gevoel kan je verlammen of boven jezelf doen uitstijgen. Vanuit opwinding, leergierigheid of nieuwsgierigheid kom je in beweging. Deze drie be ...
Als je overeet maar hier een oordeel over hebt, is er sprake van ambivalentie. Je doet iets wat je aan de ene kant wel wilt, maar aan de andere kant ook niet. De frictie tussen deze dubbele gevoelens doet pijn en kost je energie. Dus la ...
Wil je graag afvallen maar heb je de neiging om daarin door te slaan? Doorslaan voelt alsof je het afvallen najaagt. Dit kan je aanvankelijk een kick geven, maar door te jagen creëer je ook spanning. Een spanning die op den duur omslaat ...
Wat mag je verwachten van een goed voornemen? Een goed voornemen betekent niets anders dan dat je iets goeds wilt gaan doen. Dat is mooi, maar het is niet meer dan het besef van een wens of verlangen. Hoe je van plan bent om daar navolging ...
Ervaar je een gevoel van eenzaamheid of gemis? Dan is deze Bonus aflevering voor jou. Eenzaamheid kan een pijnlijk gevoel zijn en als je niet weet hoe je jezelf daarin opvangt een aanleiding voor overeten. Door het verschil te begrijpen tu ...
Verwaarlozing loslaten en de zorg voor jezelf belangrijker maken betekent meestal ook vaker nee zeggen tegen je omgeving. Maar doe je de mensen om je heen daarmee niet te kort? Ik geloof van niet. Door te zorgen dat het goed gaat met jou, ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
