Aflevering Afl. 150 De Oplossing Voor Genotzucht

Genotzucht voelt als een plotseling verlangen naar eten. Variërend van zeurend tot intens spoort dit gevoel je aan tot eten. In deze les bespreek ik hoe dit verlangen ontstaat en wat je kan doen om het te verkleinen. Het is een van de belangrijkste vaardigheden die je in Etenslessen leert en de definitieve oplossing voor je strijd met eten. Genotzucht wordt vaak als tekortkoming gezien, maar je ontdekt in deze les dat dit een misverstand is. Door deze emotie te begrijpen wordt het gemakkelijker om jezelf hierin te begeleiden en je verlangen naar eten te verkleinen. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/de-oplossing-voor-genotzucht