Aflevering #50 Adhd En Zelfsabotage

Iedereen met ADHD of ADD kent het wel: je wéét dat je iets moet doen, maar toch doe je het niet. Je verlamt volledig, verzint 1001 andere dingen die je eerst moet doen, of je laat je afleiden door je telefoon, of Netflix (of allebei tegelijk). Eigenlijk is dit zelfsabotage. Je saboteert jezelf door iets niet te doen, wat je eigenlijk wel zou moeten doen. Soms bewust, vaak onbewust. In deze podcast vertel ik je de 9 belangrijkste redenen voor deze zelfsabotage. En een paar suggesties hoe je dit kunt voorkomen. Links uit de aflevering: #23: ADHD en controle #39: ADHD en zelfvertrouwen Coaching Transcript van de aflevering vind je hier