Aflevering #17 Hoe Voel Jij Je Na De Zomervakantie?

De vakantie is voorbij, het normale leven is weer begonnen. Maar wist je dat veel mensen juist ná hun vakantie een burn-out ontwikkelen? Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar cijfers uit 2022 laten zien dat: 14% van de mensen grote stress ervaart tijdens hun vakantie 46% rust niet voldoende uit op vakantie 58% werkt zelfs harder na de vakantie In deze aflevering bespreek ik waarom burn-outklachten vaak optreden na een vakantie. De sleutel ligt vaak in hoe het vóór de vakantie ging. Was je al overbelast, moe, prikkelbaar of leeg? Dan is de kans groot dat die vakantie niet de oplader was die je nodig had, maar eerder een tijdelijke pauze van de voortdurende stress. Herken je dit? Misschien had je gehoopt dat de vakantie je zou helpen volledig op te laden, maar merk je nu al dat je weer richting dat oude gevoel van uitputting en prikkelbaarheid gaat. Je interne criticus fluistert dat je je niet moet aanstellen, gewoon weer even moet doorzetten. Maar wat als dat niet zo is? Wat als je eigenlijk al veel langer op je tenen loopt? In deze aflevering leer je: Hoe je kunt herkennen of je vakantie je daadwerkelijk heeft opgeladen of dat je in een burn-out glijdt. Waarom die eerste week na de vakantie zo zwaar kan zijn. Hoe je de valkuilen van overbelasting en oude patronen kunt vermijden Voor persoonlijk contact: info@psychologiepraktijktaki.com Volg me voor meer tips en inspiratie: Instagram LinkedIn