Aflevering 8 Praktische Tips Voor Een Heerlijke Nachtrust

24-03-2022 · Aflevering van de podcast: ZORG MET ZIN

Wist jij dat slaap helemaal niet passief is? Want noch je lichaam, noch je hersenen rusten echt als je slaapt. Je lichaam schakelt tijdens je slaap over op een soort ‘spaarstand’, terwijl je hersenen gewoon lekker aan het werk blijven - alleen anders dan overdag. De gevolgen van (langdurig) slaaptekort zijn best heftig. Daarom is een goede en gezonde nachtrust enorm belangrijk voor het herstelvermogen van je lichaam en voor je algehele gezondheid. Deze 8 tips helpen je op weg!

ZORG MET ZIN

Gemaakt door: Suzanne aslander Eerste aflevering: 25-09-2022

De podcast ZORG MET ZIN heeft in totaal 42 afleveringen

Vorige aflevering

Nannie van de Waarenburg | Adviseur kwaliteit en beleid in de ouderenzorg

Maker: Suzanne aslander Datum: 10-03-2022

Volgende aflevering

Lize Mast | Eigenaar Vriendinnenonline.nl

Maker: Suzanne aslander Datum: 07-04-2022

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.