Aflevering Aandacht, Concentratie, Telefoonverslaving En Het Belang Van Rituelen ... Wat Gebeurt Er In Je Hersenen?

Met Stefan van der Stigchel hebben we het over koektrommels voor je telefoon, studeren met Japanse Youtube-meisjes en de vergeten brief in je tas. Hij legt uit waarom een kattenfilmpje hetzelfde effect heeft als de dreiging van een chittah, dat mindwandering goed voor je is, net als schermtijdbattles, Morning Pages en in slaap vallen met Friends.De fotograaf die een gratis portret van je maakt als je je telefoon drie dagen inlevert, heet Brenda de Vries en is te vinden via Facebook.De Japanse studeermeisjes op Youtube (met of zonder Pomodori-timing) kun je vinden via Study With Me.Als je meer wilt weten over Morning Pages, lees het boek The Artis Way van Julia Cameron. En de nieuwste editie van het boek van Stefan van der Stighel, die overigens hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht is, heet: Grip op je aandacht, 50 tips voor meer concentratie en focus. Inclusief thuiswerktips!