Aflevering 129 Down To Earth Zijn Dankzij ‘Verbinding Met Jezelf’, Hoe Dan

Het kan best vaag klinken, om de ‘verbinding met jezelf’ te versterken. Ik hou heeeeeel erg van down to earth, het echte leven en juist daarom hou ik zo van de yoga leefstijl (de houdingen zijn maar 1 van de pijlers van de yoga leefstijl, wist je dat?) Want je gaat met yoga, met meditatie, met ademwerk juist afstand nemen van die gedachten die zo sterk in je hoofd kunnen zweven. Minder afhankelijk worden van verwachtingen, je to-do’s, je overtuigingen, je aangeleerde neiging om te moeten presteren. Minder vatbaar zijn voor andermans energie ook. Wat blijft dan over: gewoon jij, met twee voeten down to earth. En daar zit telkens weer het goud, de wijsheid, de rust en de energie. En soms ben je daar weer even.. en dan raak je er weer vandaan, ben je het weer even kwijt of is het moeilijker te bereiken. Dat heb ik ook zelf nog steeds, al merk dat ik met name door het ademwerk steeds sneller weer ‘land’. Logisch ook eigenlijk want het is DE route van hoofd naar lijf. Weet je… ik ontdek steeds vanuit een andere context dit: als je echt bereid bent alles te zien als een boodschap, ook je reactie op ongemak (er mee zijn.. ervan weg willen… het bagatelliseren.. het analyseren.. het ontkennen.. etc), dan verschuift er echt iets. En dan het moeilijkste misschien.. ermee blijven oefenen, zuinig op zijn, onderhouden, aandacht aan blijven schenken, belangrijk blijven maken.. en jezelf afvragen: waar gaat mijn energie naar toe? Ook note to self ?? In een wereld waarin alles zo snel gaat is dit volgens mij wat we te doen hebben. En nog beter: wat we mógen doen ??