Aflevering 127 Yes Geslaagd! Maar Wat Is Dat ‘Ademwerk’ (Breathwork) Nou Eigenlijk?

Afgelopen weekend mocht ik het diploma ‘adem coach’ in ontvangst nemen! Geslaagd met de meest prachtige feedback ook nog eens. Zo blij en trots want dit is echt zooooo’n krachtige manier van jezelf meteen beter, lichter, meer bevrijd voelen! Maar. Kan me echt voorstellen dat je je niet echt een helder beeld hebt van wat ‘ademwerk’ / breathwork nou eigenlijk is en wat het voor je doet. Had ik ten minste. Ik hoorde vorig jaar bij de opleiding Chinese voedingsleer dat 40% van je fysiek en mentale welzijn beïnvloed kan worden door ademhaling. Wat? Zoveel?! 40%?! Waar je zelf invloed op hebt ?! Toen las ik over alle voordelen via de @thebreathworkmovement Maar goed, zoals met heel heel heeeel veel dingen: pas als je het zelf ervaart en voelt, dan snap je het pas echt. Wat doet het dan? Luister deze aflevering om het in eigen woorden en ervaringen te horen !