Aflevering #20 Hoe Je Kunt Starten Met Een Kleine En Haalbare Ochtendroutine

Miracle mornings, 5am club...methoden om jouw dag sterk te starten. Maar wat past bij jou? Heb je hier wel ruimte voor of wordt dit het zoveelste ding wat je van jezelf af moet strepen op jouw 'zelfzorg-to-do-lijstje'? Een ochtendroutine kan ontzettend behulpzaam zijn, maar dit hoeft niet meteen een ritueel van een uur te zijn. Het kan ook veel kleiner! Wil jij ook meer rust inbouwen in je dagelijks leven maar kun je hier wel wat hulp bij gebruiken en lijkt het je fijn dit te doen in een groep? Op 5 februari start 'De Kracht van Rust'. Meer info kan je hier vinden, aanmelden kan vanaf 22 januari.