Aflevering #5 Inzicht In De 5 Kosha's: Een Holistische Kijk Op Zelfzorg

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van yogafilosofie. Wat zijn de 5 kosha's? En wat heeft dit te maken met zelfzorg? De boeken die ik noem in de podcast zijn: * Yoga Therapy for Insomnia and Sleep Recovery - Lisa Sanfilippo * Restorating Prana - Robin Rothenberg Super tof trouwens als je een review achter wil laten! Wil je meedoen met een van de maandelijks zelfzorgsessies? Geef je op via https://zelfzorg.anneelberse.com/zelfzorgsessie/ Mij volgen op Instagram? Dan kan via www.instagram.com/zelfzorgvoormensendiezorgen.