Aflevering Diep Ontspannende Meditatie

In deze 13e aflevering van Your Soulful Life Podcast, neem ik je mee in een krachtige en diepe meditatie naar de kern van wie je bent. Diep naar de stilte van jouw Zijn.. De meditatie wordt ondersteund door Binaural Beats die helpen om nog dieper de ontspanning in te gaan en je helemaal te kunnen openen. Deze meditatie helpt je om diep te kunnen verbinden met jouw ruimte en het licht van jouw stille kracht mee te nemen je dag in.  Vanuit hier kun je je bewust worden van die vrede in jezelf en op het moment dat het nodig is je focus te shiften naar het licht in elke situatie.  Leer jezelf dragen en omarmen door deze stille kracht die de basis is van wie jij bent en hoe je op aarde als mens vanuit dat licht kunt leven.  Even wat uitleg over Binaural Beats: Dit zijn geluidstracks die twee tonen met een iets verschillende geluidsfrequenties afspelen, voor elk oor één. Dat kan bijvoorbeeld 172 en 160 hertz zijn. Van het verschil daartussen produceren je hersenen een derde toon (in dit geval 12 hertz), wat effect heeft op je brein. Je moet het dan ook met een koptelefoon op luisteren voor het juiste effect! De beats helpen angsten en stress te verminderen, bevorderen ontspanning van het brein en dus je lichaam. Het helpt je beter te slapen, ondersteunt meditatie, concentratie en focus bij bv studie en de beats hebben mogelijk zelfs een pijnstillend effect. In het geval van de sessie kan je brein beter ontspannen en is open, fris en ontvankelijk. Njoy!  Liefs, Judith Deze podcast is als eerste te horen op judithgroeneveld.com/podcast  Hier vind je ook verschillende extra's en aanbiedingen. Voel je welkom om mijn pagina's op social media te volgen: Instagram: judithgroeneveld_academy Facebook: soulfulnesstrainingen