Aflevering E51: Michelle Willemsen: Ik Kreeg Een Paniekaanval In De Auto.

? Doe nu gratis mee met de 'Chill je moet al zoveel' challenge van MIND: https://tinyurl.com/chilljemoetalzoveel ? Heb je hulp nodig?  Bel dan anoniem en gratis met MIND via 0900 1450.  1 op de 3 jongeren in Nederland ervaart prestatiedruk en 1 op de 7 jongeren mentale klachten ten gevolge daarvan. Zelf was ik ooit één van die tienduizenden jongeren toen ik op jonge leeftijd een burn-out kreeg. Omdat voorkomen beter is dan genezen, maak ik samen met MIND een speciale podcastserie over mentale gezondheid. Want er samen met elkaar over praten en op tijd hulp vragen is een belangrijk onderdeel van de oplossing.  In deze aflevering zijn Michelle Willemsen, Lars Goosselink, Iris en ik opener dan ooit over onze eigen mentale gezondheid. We praten over het voelen van prestatiedruk, bewijsdrang en faalangst op school of tijdens je werk. Veel mensen hebben het gevoel 'vast te zitten' in hun hoofd en alles te overdenken. Daardoor leggen ze zichzelf veel druk op.  Als je niet jezelf kunt of durft te zijn dan levert dit veel stress en negatieve energie op. Daarom is het belangrijk om je grenzen aan te geven, maar hoe doe je dat? En wat nou als iemand steeds over je grenzen blijft heengaan?  Je hoort het allemaal in deze aflevering.