Aflevering Meditatie: 3 Fasen Van De Ademhaling

In deze meditatie richten wij onze aandacht op de ademhaling. Een Samatha meditatie (concentratie of kalmte meditatie) gericht op de sensaties van je ademhaling en je lichaam. Met de 3 fasen van de ademhaling proberen wij ons te voeden, los te laten en te zijn. Moge jij dagelijks bewust stil staan bij je ademhaling. #meditatie #kalmte #liefdevollevriendelijkheid #adem #zelfliefde Beleef en ervaar, Namaste --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/message