We hebben vaak allerlei redenen om niet te rusten. Misschien denk je dat het toch niet lukt om rust te vinden. Of wil je eerst alles wat gedaan moet af hebben. Er is namelijk vaak nog zoveel op ons to-do lijstje. Maar ook (pijn)klachten of onrust zijn vaak extra voelbaar als je helemaal niets doet en rust. We willen dus vaak liever IETS DOEN. Maar wat nu als dit samen kan?! Iets doen en toch op een bepaalde manier jezelf rust geven. In deze aflevering vertel ik meer over hoe ik dit in mijn yogalessen toepas, maar deel ik ook een aantal mooie inzichten die ik kreeg toen ik een podcast aflevering van The Rest Room beluisterde. (Het luisteren waard als je meer wilt weten over pacing oftewel wat meer balans aanbrengen in je leven.) En wil je eens een kennismakingsles in De Online Yogaschool volgen, dan ben je uiteraard van harte welkom. Je kunt hier direct een plekje in een online live yogales reserveren: www.deonlineyogaschool.nl/starten-met-yoga Ik zie je heel graag binnenkort live & online ?
Gemaakt door: De Online Yogaschool | Astrid van Rens Eerste aflevering: 14-11-2022
De podcast Yoga in Pyjama heeft in totaal 32 afleveringen
Maker: De Online Yogaschool | Astrid van Rens Datum: 13-07-2022
Maker: De Online Yogaschool | Astrid van Rens Datum: 27-07-2022
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.