Aflevering Beter Slapen: Adviezen, Gadgets & Mijn Avondroutine

Download de samenvatting, quote's en podcastversie van deze aflevering:https://www.wouterkleinsman.nl/high-performance/beter-slapen-adviezen-gadgets-mijn-avondroutine/ ==== GRATIS HIGH PERFORMANCE CHALLENGE ==== Neem deel aan de 7-daagse gratis high performance videotraining: https://www.wouterkleinsman.nl/7-daagse-high-performance-challenge/ ===== SHOW ONDERWERP ===== Productiever worden en beter kunnen focussen gedurende de dag hangt voor een belangrijk deel samen met een goede nachtrust. Dus val je ’s avonds moeilijk in slaap? Misschien word je vaak vermoeid wakker waardoor er overdag niets uit je handen komt? Lees dan snel verder, door het toepassen van de adviezen uit dit artikel kun jij ook beter slapen. Naast adviezen om beter te slapen deel ik mijn avondroutine en de gadgets die ik gebruik. ===== VOLG MIJ ===== Abonneer je op dit kanaal:   Abonneer je op mijn wekelijkse high performance adviezen https://wouterkleinsman.com   Volg mij: https://Instagram.com/wouterkleinsman https://Facebook.com/wouterkleinsman   De Wouter Kleinsman Podcast: https://wouterkleinsman.nl/podcast