Aflevering #351 Wat Ontbijt En Lunch Ik? Plus: Intermittent Fasten Voor Meer Mentale Scherpte En Concentratie

Wat eten met coachen te maken heeft? Alles! De motor loopt gewoon lekker als je er goede brandstof in stopt. En welke voor jou het meest geschikt is, is vaak een zoektocht. Wat ik nu ga delen kan voor jou misschien wel helemaal niet werken. Ik had eerder last van rommelende darmen, wat huidproblemen, veel honger (ze vroegen altijd of ik lintworm had) maar vooral vermoeidheid en energiepieken- en dalen. Daarom een video over wat ik ontbijt en lunch. Een zoektocht die voor mij jaren heeft geduurd. O ja vergeten te zeggen: ik voeg soms ook een eitje toe aan mijn ontbijt of lunch. Voor mij het liefst gekookt.