Aflevering #278 Jezelf Moeilijk Kunnen Motiveren

Ik ben wat oude podcasts die nog op mijn computer staan aan het publiceren. Daarom hoor je misschien wat gekke dingen die niet helemaal kloppen zoals dat ik zeg: 'Nu het kouder weer wordt...' Dan weet je dat. ;-) Deze podcast gaat over jezelf moeilijk motiveren. Wel weten wat je zou moeten doen, maar toch een drempel voelen. Denk bijvoorbeeld aan: - toch dat zesde koekje pakken terwijl je eigenlijk gezonder wil leven - op de bank een serie kijken terwijl je eigenlijk nog een stukje zou wandelen - op Instagram scrollen terwijl je eigenlijk nog die berg was moet wegwerken - je aanmelden voor de zoveelste training terwijl je eigenlijk gewoon nu eens moet starten met je bedrijf - op de bank blijven liggen terwijl je eigenlijk vroeg naar bed zou gaan. En zo kunnen we nog wel even doorgaan. Ons brein is geprogrammeerd om ons veilig te houden. Een van de taken van het brein is daarom energiebesparing. Nog een taak is om je zoveel mogelijk (tenzij er een onveilige situatie is) jou in het vertrouwde houden ook al wil je groeien en veranderen. In dat laatste zit ook vaak het conflict. Ik vertel je erover in de podcast. Fijne dag! Meer inspiratie vind je op https://www.wendyborst.nl of ga lekker aan de slag met de inzichten die je opdoet via https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod